सुन्दर चेहरे के लिए फेस पैक बनाने के घरेलु उपाय

चेहरे की त्वचा को चमकदार, मुलायम, और खिला हुआ रखने के लिए तथा मुंहासे, झाइयां, और ढीलेपन से बचाये रखने के लिए महीने में कमसे कम दो-तीन बार या सप्ताह में एक बार फेशियल, अर्थात् चेहरे की मालिश या मसाज करना बहुत आवश्यक है। याद रखिये, बढ़ती उम्र के सर्वप्रथम लक्षण चेहरे पर ही दिखायी देते हैं।

फेशियल के लिए किसी अच्छे किस्म की कोल्ड क्रीम या जैतून के तेल आदि का उपयोग करें। इसके लिए बालों को पीछे कर जूड़ा बांध लें या सिर पर स्कार्फ बांध लें। चेहरे को पहले साबुन से अच्छी तरह धो लें।

अब कोल्ड क्रोम दोनों हाथों की अंगुलियों पर लेकर सबसे पहले गले पर लगाएं। लगाने के बाद दोनों हाथों को बारी-बारी से नीचे से ऊपर ठोड़ी की ओर ले जाते हुए मालिश करें। इस-पन्द्रह बार मालिश करने के बाद फिर क्रीम अंगुलियों पर लें और इसे इस बार ठोड़ी के किनारे से लगाते हुए कनपटियों की ओर तक अच्छी तरह लगाएं।

अब दोनों हाथों की अंगुलियों को पहले ठोड़ी के पास रखें, फिर दायें हाथ को मालिश करते हुए दायीं कनपटी की ओर तथा बाएं हाथ को बायीं कनपटी की ओर ऊपर तक ले जाएं, फिर वापस आकर पहली स्थित से आरम्भ कर 10-15 बार मालिश करें।

इसके बाद दोनों हाथों की उंगलियों में फिर क्रीम लेकर नाक के दोनों ओर आंखों के नीचे हाथ रखें। अब दोनों हाथों को साथ चलाते हुए दोनों ओर की कनपटियों की ओर ले जायें। फिर हाथ पूर्व स्थिति में रख कर पहले जैसी क्रिया दुहरायें। इसी प्रकार माथे पर क्रीम लगा कर भौंहों के ऊपर उंगुलियां रखकर ऊपर माथे तक ले जाते हुए मालिश करें। अब भौंहों पर भी नाव के पास से आरम्भ कर भवों के किनारे तक मालिश करें।

इसी तरह आंख बंद कर पलकों की हल्की-हल्की मालिश करें। इस प्रकार यह मालिश नीचे से ऊपर की ओर तथा चेहरे के नाक वाले केन्द्र से दायीं-बायीं ओर कमसे-कम तीन बार और दुहरायें। इन तीनों बार क्रीम न लगाकर वैसी ही मालिश करे। तीसरी बार पूरे चेहरे पर थपकियां दें ताकि रक्त संचालन में गति आये।

इस प्रकार मालिश की क्रिया के बाद चेहरे पर भाप लें। इसके लिए उबलते ना की पतीली के ऊपर चेहरा ले जाकर ऊपर से पतीली सहित पूरे चेहरे को किसी बड़े मोटे कपड़े या तौलिए से ढंक लें। इससे भाप इधर-उधर न निकलकर सीधी चेहरे पर लगेगी। 4-6 मिनट भाप लेने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो डालें और ठंडे पानी के छींटे मारें।

अब चेहरे पर फेस पैक अच्छी तरह लगा लें। ध्यान रहे फेस पैक आंखों के अन्दर न जाने पाये। फेस पैक यदि बाजार से न ला सकें तो घर पर तैयार कर लें। दो-चार तरह के फेस पैक हम बता रहे हैं जो आज आम तौर पर प्रचलित हैं।

फेस पैक बनाने के घरेलु उपाय

  • थोड़े से दूध में छोटा चम्मच शहद मिलायें।
  • इतनी ही मुलतानी मिट्टी और चंदन का चूर्ण (बारीक) मिला लें। इसका अच्छी तरह पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगायें।
  • ऊपर दी हुई सभी चीजें लेकर दूध के स्थान पर अंडे की सफेदी मिलाकर फेस पैक बना लें।
  • थोड़े से बेसन में छोटे चम्मच भर शहद, चुटकी भर हल्दी और जैतून का तेल मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • बेसन लेकर इसमें थोड़ा कच्चा दूध और नींबू मिलाकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगायें।

इस प्रकार फेस पैक तैयार कर चेहरे पर बुश या हाथ से अच्छी तरह एक-सा फैलाकर लगा लें और आंखों पर खीरे के गोल टुकड़े रखकर या ठंडे पानी के फाहे रखकर कुछ देर आराम करें।

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