रोग और इलाज

रूसी से मुक्ति का उपाय - Solution To Freedom From Dandruff

• By HomeRemedies
• December 05,2018
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आजकल बालों की रूसी एक आम समस्या हो गयी है। यह समस्या जितनी जल्दी शुरू होती है, उतनी ही तेजी से फैलती भी है। यदि आपके बाल कोले, घने और लम्बे हैं परन्तु उनमें रूसी (डेन्ड्रफ) है तो उनका सारा आकर्षण समाप्त हो जाता है। बालों की रूसी से न केवल आपके बालों का सौन्दर्य और आकर्षण ही समाप्त होता है बल्कि इसका आपकी भौंहों और पलकों पर भी विपरीत प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा रूसी को खुजलाते रहने के कारण बालों के टूटने, झड़ने तथा सिर की त्वचा पर जख्म होने की सम्भवना बढ़ जाती है।

• रूसी होने का प्रमुख कारण - Main Cause Of Dandruff In Hindi
• सूखी त्वचा से संबंधित रूसी - Dry Skin Related Dandruff In Hindi
• तेलीय त्वचा से संबंधित रूसी – Oily Skin Related Dandruff In Hindi
• सूखी त्वचा से संबंधित रूसी का घरेलू उपचार - Dandruff's Home Remedies For Dry Skin In Hindi
• तेलीय त्वचा से संबंधित रूसी का घरेलू उपचार - Dandruff's Home Remedies For Oily Skin In Hindi

रूसी होने का प्रमुख कारण - Main Cause Of Dandruff In Hindi

• सर की त्वचा की तेल ग्रन्थियों का आवश्यकता से अधिक सुस्त होना।
• सर की त्वचा की तेल ग्रन्थियों का आवश्यकता से अधिक सक्रिय होना हैं।
• इसके अतिरिक्त मानसिक तनाव रहने।
• असंतुलित भोजन करने।
• अष्टि कि मात्रा में रासायनिक शैम्पू या घटिया साबुनों का प्रयोग करने।
• लगातार खिजाब लगाने से भी रूसी हो जाती है।
• कभी-कभी बालों की सफाई पर ध्यान नहीं देने।
• ब्रश, कंघे व तौलिए आदि को साफ नहीं करने के कारण भी रूसी होने की आशंका बढ़ जाती है।
• रूसी के लिए वंशानुगत कारण भी उत्तरदायी होते हैं।

सूखी त्वचा से संबंधित रूसी - Dry Skin Related Dandruff In Hindi

सूखी त्वचा से संबंधित रूसी - Dry Skin Related Dandruff In Hindi: सूखी रूसी शुष्क बालों में होती है। शुष्क बालों का मुख्य कारण है, सिर की त्वचा के नीचे वाली तेल ग्रन्थियों का सुस्त हो जाना। तेल ग्रन्थियां जब सीबम का निर्माण पर्याप्त मात्रा में नहीं कर पातीं अथवा भोजन द्वारा बालों को कम चिकनाई प्राप्त होती है तो ऐसे में बाल शुष्क हो जाते हैं और उनमें रूसी फ़ैल जाती है। सूखी रूसी सिर को खुजलाने में हाथ के नाखूनों में लग जाती है और झड़ने लग जाती है तथा खूब मेहनत से सवारे गए बालों पर भी ऐसी रुसी ऊपर नजर आती है।

तेलीय त्वचा से संबंधित रूसी – Oily Skin Related Dandruff In Hindi

तेलीय त्वचा से संबंधित रूसी – Oily Skin Related Dandruff In Hindi : तेलीय रूसी तेलीय बालों में होती है। जब तेल ग्रन्थियां आवश्यकता से अधिक क्रियाशील हो जाती हैं या शरीर में हार्मोन्स का संतुलन बिगड़ जाता है तो बाल अधिक तेलीय हो जाते हैं। ऐसे बालों में धूल, धुआं ज्यादा चिपकता है और बाल बहुत जल्दी गन्दे हो जाते हैं, फलतः इनमें तेलीय रूसी उत्पन्न हो जाती है। तेलीय रूसी गिरने के बजाए बालों में बुरी तरह से चिपक जाती है और पपड़ी की भांति सिर की त्वचा पर जम जाती है। ऐसी स्थिति में बालों की जड़ों तक हवा नहीं पहुंच पाती है और जड़े कमजोर हो जाती हैं तथा बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं।

सुखी और तेलीय दोनों ही प्रकार की रूसी हानिकारक होती है। क्योंकि लम्बे समय तक रूसी की विद्यमानता के कारण चर्मरोग होने का भय बना रहता है, अतः रूसी से छुटकारा पाने का हर सम्भव प्रयास करना चाहिए।

सूखी त्वचा से संबंधित रूसी का घरेलू उपचार - Dandruff's Home Remedies For Dry Skin In Hindi

• सूखी रूसी से मुक्ति पाने का सबसे अच्छा उपाय है बालों में तेल की मालिश करना।
• मालिश करने से पूर्व बालों को कंघी आदि से भली-भांति साफ कर लेना चाहिए।
• मालिश करने से पूर्व बालों से भली-भांति साफ कर लेना चाहिए ताकि धूल या मिट्टी बाहर आ जाए और सिर की ग्रन्थियां उत्तेजित हो जाएं।
• मालिश के लिए तिल्ली का तेल सर्वोत्तम होता है।
• अच्छे परिणाम के लिए तेल को हल्का गर्म करने के बाद ही मालिश करनी चाहिए।
• तत्पश्चात गर्म पानी में तौलिया निचोड़कर सिर पर लपेट लें।
• पांच मिनट बाद तौलिया बदल लें। यह उपचार 10-15 मिनट तक दोहराएं। ऐसा करने से सिर के रोम-छिद्र खुल जाते हैं और बालों की जड़ों तक आसानी से तेल पहुंच जाता है।
• महीने में चार बार यह प्रक्रिया अपनाने पर काफी हद तक रूसी समाप्त हो जाती है।
• इसके साथ-साथ सूखी रूसी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना 3-4 छोटे चम्मच मक्खन या घी का सेवन करना चाहिए
• विटामिन ‘ए’, ‘ई' और यीस्ट की टैबलेट्स खानी चाहिए।
• सूखी रूसी से पीड़ित लोगों को ‘ब्लीच’, ‘पर्म', ‘डाई' और सूर्य की तेज धूप से बचना चाहिए।

तेलीय त्वचा से संबंधित रूसी का घरेलू उपचार - Dandruff's Home Remedies For Oily Skin In Hindi

• तेलीय रूसी होने पर मुलतानी मिट्टी या बेसन में नींबू का रस मिलाकर सिर धोना चाहिए ताकि बालों की तेलीयता कम हो जाए। यह प्रक्रिया दस से पन्द्रह दिन तक लगातार करनी चाहिए।
• खट्टे दही से सिर धोने पर भी रूसी चली जाती है।
• इसके साथ-साथ आंवला, रोठा तथा शिकाकाई के मिश्रण का उपयोग भी फायदेमंद रहता है।
• जहां तक हो सके अधिक तेलीय भोजन और तली हुई वस्तुओं से परहेज रखना चाहिए।
• ताजे फल, हरी सब्जियां, दूध, दही आदि का भरपूर सेवन करना चाहिए।
• हमेशा अपने ही ब्रश, कंघे व तौलिए का उपयोग करें।

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