पेट साफ़ करने और कब्ज को जड़ से ख़त्म करने का घरेलू इलाज

इस वीडियो के माध्यम से हम कब्ज के कारण और कब्ज के इलाज के बारे में बात करेंगे। कब्ज किन कारणों की वजह से होता है, कौन से घरेलू उपाय से कब्ज को जड़ से खत्म कर सकते हैं, कब्ज से पेट को और शरीर को क्या नुकसान हैं, कब्ज में कौन से फल और सब्जियां खानी चाहिए, कब्ज में किन खानो का इस्तेमाल नहीं करना है, आपकी दिनचर्या क्या होनी चाहिए, आपको क्या खाना और क्या पीना चाहिए। कृपया वीडियो को शुरू से लेकर अंत तक ध्यान से देखें और बताएं गए नियमों का पालन करें जिससे कि आप इस बीमारी से बचे रहें और अपना ध्यान रख पाएं।