क्या आप मानसिक रूप से स्वस्थ्य हैं - Are You Mentally Fit

मानसिक स्वास्थ्य को जानने के लिये एक व्यक्ति को स्वयं से अग्रलिखित प्रश्नों के उत्तर पूछने चाहिये। अगर प्रश्न का उत्तर 'हाँ' में मिलता है तो निश्चित ही वह व्यक्ति मानसिक रूप से बीमार है अर्थात वह मानसिक रोग से पीडित है और उसे अच्छे स्वास्थ्य की प्राप्ति के लिये यानि मानसिक रोगो से दूर रहने के लिए प्रयत्न करना चाहिये। क्या से शुरू होने वाले प्रश्न पूछे जाने पर अगर आपका उत्तर हाँ मे मिले तो हमे समझना चाहिए के कुछ समस्या हो रही है आपके स्वास्थ्य मे।

1। क्या आप अकारण ही परेशान एवं उदास रहते हैं?

2। क्या आप छोटी-छोटी बातों में अपना सन्तुलन खो देते हैं?

3। क्या आप हमेशा चिन्तित रहते हैं?

4।

क्या आपको नींद नहीं आती है?

5। क्या आप अकारण भयभीत रहते हैं?

6। क्या आप लोगों का साथ देना पसन्द नहीं करते?

7। क्या आप कार्य करते समय स्वयं को केन्द्रित नहीं कर पाते?

8। क्या आप हीन भावना से ग्रस्त रहते हैं?

9। क्या आप हमेशा खिन्न रहते हैं?

10। क्या आपके परिवार में हमेशा ही लड़ाई-झगड़ा होता रहता है?

11। अगर आपके जीवन की दिनचर्या को भंग कर दिया जाये तो आप परेशान एवं क्रोधित हो जाते हैं?

12। क्या आपको सिर, कमर, पेट, पीठ, पैर इत्यादि में दर्द एवं पीड़ा रहती है?

13। क्या आपके परिवार वाले किसी भी कारण को लेकर आपको परेशान करते हैं?

14। क्या आपको छोटी-छोटी बातों को लेकर पत्नी (यदि आप पुरुष हैं तो) या पति (यदि आप स्त्री हैं तो) परेशान करती है।

15। क्या आप हमेशा यह सोचते हैं कि आपने जो किया है, वह सही है तथा दूसरे लोग गलत हैं?

16। क्या आपका विचार हमेशा ही बदलता रहता है?

17। क्या आप हमेशा ही सपनों की दुनिया में भ्रमण करते रहते हैं?

और पढे- मानसिक रोग क्या हैं - मानसिक रोग के लक्षण, कारण और इलाज

और पढे- मानसिक रोग के कारण और दूर करने के उपाय

और पढे- मानसिक रोग से बचाव और छुटकारा

और पढे- मानसिक रोगों का आयुर्वेदिक इलाज

 

You can share this post!

विशेषज्ञ से सवाल पूछें

पूछें गए सवाल