नींद नहीं आने का उपाय |How To Cure Insomnia & Sleep Disorder

इस वीडियो के माध्यम से हमने नींद ना आने की बीमारी का जिक्र किया है। इस बीमारी को इंग्लिश में "इंसोम्निया" भी कहते हैं। इनसोम्निया यानी नींद ना आने की बीमारी। हमने बात की है कि किन कारणो की वजह से हमें अच्छे से नींद नहीं आती और हमें क्या करना चाहिए कि हम एक अच्छी नींद ले पाए और इस बीमारी से बचे रहे। कृपया वीडियो को शुरू से अंत तक ध्यान से देखें और इस में बताए गए नियमों का सही से पालन करें और आप देखेंगे कि आप कुछ ही समय पश्चात एक सही नींद ले पाएंगे।