विशेषज्ञों के अनुसार रोज थोड़ी थोड़ी देर सूर्य की रोशनी में बैठने से शरीर के साथ-साथ दिमाग भी स्वस्थ होता है और उसे पर्याप्त ऊर्जा मिलती है।​​यहा हम आपको धूप से जुड़ी हर जानकारी के बारे में बताने वाले हैं जैसे- धूप में क्या गुण पाये जाते हैं, साथ ही साथ हम आपको यह भी बताएँगे की धूप मे बैठने से कैसे आप अलग-अलग बीमारियों का इलाज कर सकते हैं और बीमारियों से दूर या बच सकते है।​