मासिक धर्म के दर्द में घरेलु इलाज के नुस्के

मासिक धर्म में ऐंठन, मासिक धर्म चक्र की प्रमुख समस्याओं में से एक है। वास्तव में गंभीर व्यक्ति पीड़ित को फर्श कर सकते हैं क्योंकि वे मतली, बहुत भारी रक्तस्राव और उल्टी के साथ हो सकते हैं। फाइब्रॉएड, विशेष रूप से 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में, दोनों ऐंठन और अत्यधिक रक्तस्राव का कारण हो सकते हैं और मैं किसी को भी सलाह दूंगा जो सोचते हैं कि उनके पास यह जाँच तुरंत होनी चाहिए।

जिस तरह की समस्या मैं यहाँ देख रहा हूँ वह और अधिक सरल दुख है जो महिलाओं को प्रभावित करता है, अक्सर काफी युवा महिलाएं जिन्होंने अभी-अभी अपनी अवधि शुरू की है,उसके लिए कुछ उपलब्ध हर्बल घरेलु उपचार है।

हमेशा धयान रखे

यह बहुत कठिन है, कभी-कभी आप एक महीने में ठीक हो सकते हैं और अगले बार भयानक हो सकते हैं। कुछ मामलों में तनाव या आघात चीजों को बदतर बना सकते हैं, जैसे कि आपके पैरों पर बहुत अधिक काम करना या काम होना, फिर आहार में। कुछ हर्बलिस्ट और पोषण विशेषज्ञ कुछ खनिजों की कमी से ऐंठन को कम करते हैं।

1. रसभरी से मासिक धर्म में घरेलु इलाज

रसभरी पत्ती की चाय आसानी से ऐंठन में मदद करने के लिए जानी जाती है। यह एक मांसपेशी आराम है और इसलिए चीजों को शांत करने में मदद करता है। धयान करने वाली बात यह है कि एक बॉक्स को संभाल कर रखें और पीरियड शुरू होने से ठीक एक दिन पहले दो या तीन कप पिएं, और पहले दिन या इसके बाद भी पिए।

2. स्ट्रॉबेरी से मासिक धर्म में घरेलु इलाज के नुस्के

स्ट्रॉबेरी की पत्ती वाली चाय का एक ही प्रभाव होता है। आप ध्यान दें कि मैं बेरी के बजाय यहां पत्ती कह रहा हूं। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें बहुत सारे विटामिन होते हैं। अगर आपको चाय नहीं मिल रही है तो स्ट्रॉबेरी के कुछ पत्तों को पानी में उबालें, ठंडा होने दें और पी लें

3. ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल से मासिक धर्म में घरेलु इलाज

यह ज्यादातर मासिक धर्म की समस्याओं के लिए अच्छा है। हालांकि यह हमेशा ऐंठन को रोक नहीं सकता है, यह निर्देशों के अनुसार ले जाने पर प्रवाह को विनियमित करने के लिए बहुत कुछ करता है। यह सहायक है क्योंकि कई मासिक धर्म ऐंठन भारी रक्तस्राव के कारण होते हैं।

4. अदरक से मासिक धर्म में घरेलु इलाज के नुस्के

इस उल्लेखनीय जड़ी बूटी में छह दर्द से राहत देने वाले यौगिक होते हैं, इसलिए यह अच्छी तरह से कोशिश करने लायक है। एक चाय या गोलियों के लिए देखें और अपनी अवधि के पहले कुछ दिनों के दौरान और पहले लें।

5. बिलबेरी से मासिक धर्म में घरेलु इलाज

ताज़े बिलबेरी का एक कटोरा खाने की कोशिश करें। आपके लिए बहुत अच्छा होने के अलावा, बिलबेरी में ऐसे रसायन होते हैं जो मांसपेशियों को आराम देते हैं।

6. कॉफी से मासिक धर्म में घरेलु इलाज

क्योंकि इस जड़ी बूटी में दो दर्द निवारक रसायन के साथ-साथ अन्य आराम करने वाले भी शामिल हैं, यह भी एक कोशिश के लायक है।

चेतावनी हमेशा किसी भी सावधानी के बारे में जानकारी के लिए आपके द्वारा चुने गए व्यक्तिगत उपाय का संदर्भ लें और यदि आपको इससे एलर्जी हो तो किसी भी प्रकार का भोजन न लें।

इंटरेस्टिंग फैक्ट ऐसा लगता है कि इस पर हर संस्कृति के अपने विचार हैं। चीनी ऐंठन के लिए डांग-क्वोई (चीनी एंजेलिका) की सलाह देते हैं। मूल अमेरिकी भारतीय स्क्वॉव वाइन का उपयोग करते हैं।