माइग्रेन के घरेलु इलाज | माइग्रेन के रोकथाम के उपाय

एक माइग्रेन, एक सिर में दर्द की तुलना में बहुत अधिक है। यह एक अपंग है, अक्सर अंधापन, मतली के साथ सिरदर्द, उल्टी और दृश्य गड़बड़ी होती है। कुछ मामलों में कोई दर्द मौजूद नहीं हो सकता है, ठीक से देखने में असमर्थता। एक कार्टून ड्राइंग की तरह, काले ज़िगज़ैग में सब कुछ फंसा हुआ है। धीरे-धीरे, आंख का आधा हिस्सा गायब है। आप देखते हैं लेकिन आप नहीं देखते हैं। दूसरों में, दर्द इतना गंभीर है कि पीड़ित को अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है।

अलग-अलग चीजें भी इसका कारण बनती हैं, जो एक निश्चित, समग्र 'इलाज' को खोजने के लिए कठिन बनाती हैं। चलो मान लेते हैं कि कोई भी ऐसा नहीं है। बुरी खबर, मुझे पता है। लेकिन सभी के लिए नहीं। मैं कहूंगा कि ये सिरदर्द श्रेणियों में आते हैं और यह संभव है कि उनमें से कुछ मदद करें।

माइग्रेन के रोकथाम के उपाय

यह एक तथ्य है कि कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी के कारण कुछ माइग्रेन होते हैं। यदि आप पीड़ित हैं, तो सबसे पहले अपने आहार को देखें। क्या किसी विशेष भोजन को खाने के बाद हमले शुरू होते हैं? यदि वे हमले करते हैं, तो उस भोजन को काट दें। कभी-कभी, किसी भी कारण से, आपका शरीर उन पदार्थों को नहीं तोड़ सकता है जो मौजूद हैं और माइग्रेन का परिणाम हो सकता है।

1. हार्मोन से असंतुलन का सुझाव

बहुत कम ज्ञात के कारण है कि क्यों कई गर्भवती महिलाओं, पूर्व-मासिक महिलाओं और युवा महिलाओं (यानी पहली बार अपनी अवधि शुरू करने वाले) को माइग्रेन का खतरा होता है। तो गोली पर महिलाएं हैं। यह कुछ प्रकार के हार्मोनल असंतुलन का सुझाव देगा। अगर आप इस श्रेणी में आते हैं, तो पढ़ते रहें! ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं।

2. आहार से माइग्रेन में घरेलु इलाज

आम तौर पर थाइम, हल्दी, लहसुन और अदरक को मिलाकर लेने पर सिरदर्द से लड़ने में मदद मिल सकती है।

3. फीवरफ्यू से माइग्रेन में घरेलु इलाज

फीवरफ्यू उन जड़ी बूटियों में से एक है जो माइग्रेन की मदद कर सकती हैं।

4. ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल से माइग्रेन में घरेलु इलाज

लंबे समय से मासिक धर्म की समस्याओं से जुड़ा हुआ है, अगर आप एक महिला हैं और आपका माइग्रेन हार्मोनल जुड़ा हुआ है (यानी ऊपर जैसा होता है), तो अर्क लेने से मदद मिल सकती है।

5. गिंगको बिलोबा से माइग्रेन में घरेलु इलाज

एक माइग्रेन असामान्य रक्त प्रवाह से शुरू होता है। क्योंकि यह आम तौर पर रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, आप निश्चित रूप से अर्क को नियमित रूप से लेने की कोशिश कर सकते हैं।

6. मैग्नीशियम से माइग्रेन में घरेलु इलाज

मुझे यह दिलचस्प लगता है कि मैग्नीशियम पूर्व-मासिक धर्म के तनाव को भी सुधार सकता है। यदि आप माइग्रेन से पीड़ित हैं तो आपको मैग्नीशियम की कमी हो सकती है। मैग्नीशियम आम तौर पर ऐंठन और ऐंठन को आराम करने में मदद करता है, इसलिए यहां दोगुना मदद मिल सकती है।

7. सुगर से माइग्रेन में घरेलु इलाज

अब मुझे पता है कि यह अजीब लग रहा है, लेकिन मेरा एक दोस्त एक साल की छुट्टी पर घर से आया था और एक माइग्रेन की सुंदरता के साथ आया था। सबसे संभावित कारण निर्जलीकरण था - एक रात, नौ घंटे की उड़ान, नींद नहीं, समय का अंतर, आदि सरासर हताशा से बाहर और क्योंकि वह एक आंख से बाहर नहीं देख सकता था, उसने एक चम्मच चीनी ली, और वायोला! दस मिनट में ही सिर दर्द गायब हो गया था।

यदि आपका माइग्रेन थकावट, तनाव या इस तरह की किसी चीज के कारण होता है, तो ऐसा ही करने की कोशिश करें, जब तक कि आप निश्चित रूप से मधुमेह से ग्रस्त न हों। यदि आप कर सकते हैं, अदरक के साथ चीनी छिड़क कर , क्योंकि यह भी मतली को कम करेगा।

चेतावनी कृपया निर्देश के अनुसार किसी भी पूरक लेने के लिए याद रखें, खासकर यदि आप गर्भवती हैं तो। यदि आप पीड़ित हैं और उपरोक्त कोशिश कर रहे हैं, तो आपको नियमित रूप से हर्बल उपचार का उपयोग करना चाहिए। याद रखें, कई अलग-अलग चीजों के कारण भी माइग्रेन हो सकता है। यदि कारण को अलग किया जा सकता है, तो उपरोक्त सहायक हो सकता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप माइग्रेन का इलाज कर रहे हैं। यदि आप उस तरह के किसी भी हिंसक सिरदर्द का अनुभव करते हैं जो आपने पहले कभी नहीं किया है, तो डॉक्टर को देखें।

इंटरेस्टिंग फैक्ट: तीन बार कई महिलाओं को पुरुषों के रूप में माइग्रेन का अनुभव होता है।